“지금 먹고 있는 식단이 장 건강을 망치고 있을 수 있습니다.”변비, 복부 팽만감, 혈당 스파이크, 고지혈증… 이 모두의 공통 원인 중 하나는 식이섬유 부족입니다.현대인 대부분은 식단에서… 더 보기 »식이섬유 많은 음식 10가지 자세히 알아보세요!

갑작스럽게 피부에 통증과 수포가 생겼다면, 대상포진일 수 있습니다.하지만 더 무서운 건 대상포진이 전염될 수 있다는 사실입니다.특히 면역력이 약한 가족이나 아이들에게 옮을 수 있어 더욱 주의가… 더 보기 »대상포진 전염성 (기간, 잠복기) 완벽 정리

추석이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 고민 중 하나는 ‘올해는 무슨 선물을 해야 할까’입니다. 매년 비슷비슷한 선물로는 고마운 사람들에게 진심을 전하기 어렵습니다.이제는 단순한 선물이 아니라, 건강과… 더 보기 »추석명절선물 TOP 5 추천 – 정성과 건강을 담은 실속형 선물

컴퓨터 앞에 하루 종일 앉아 있는 당신, 혹시 최근에 목이 뻣뻣하거나 어깨가 욱신거리는 통증을 자주 느끼시나요? 단순한 피로라고 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 이런 증상이 반복된다면,… 더 보기 »목디스크 자가진단 – 목통증 어깨 통증 체크

“치아 하나 때문에 삶의 질이 이렇게 떨어질 줄 몰랐습니다.” 65세 이상 고령자에게 치아 상실은 단순한 노화 현상이 아니라, 씹는 기능 저하·발음 문제 등 일상 전반에… 더 보기 »65세 이상 임플란트 가격, 얼마나 줄어들었을까?

갑자기 나타나는 극심한 두통, 시야 흐림, 원인 없는 코피와 어지럼증이 반복된다면, 단순한 피로로 넘겨서는 안 됩니다. 이 같은 증상은 뇌출혈 초기증상일 수 있으며, 조기에 인지하지… 더 보기 »뇌출혈 초기증상 (두통, 눈, 코피, 어지러움) 알기 쉽게 정리

고혈압 진단을 받은 사람이라면 뇌출혈은 큰 위협입니다. 고혈압은 뇌출혈의 주요 원인이 되므로 생활습관 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 뇌출혈 예방 생활 습관에 대해 구체적으로 알아보고, 지금… 더 보기 »뇌출혈 예방 생활 습관 관리가 중요한 이유