콜레스테롤 낮추는 방법, 약 없이도 가능한 7가지 생활 습관
건강검진 결과에서 ‘콜레스테롤 수치가 높다’는 말을 들었을 때, 당황하지 않으셨나요?다행히도, 콜레스테롤 낮추는 방법은 약 없이도 생활 속 실천으로 충분히 가능합니다. 지금부터 콜레스테롤 낮추는 법에 대해서… 더 보기 »콜레스테롤 낮추는 방법, 약 없이도 가능한 7가지 생활 습관
건강검진 결과에서 ‘콜레스테롤 수치가 높다’는 말을 들었을 때, 당황하지 않으셨나요?다행히도, 콜레스테롤 낮추는 방법은 약 없이도 생활 속 실천으로 충분히 가능합니다. 지금부터 콜레스테롤 낮추는 법에 대해서… 더 보기 »콜레스테롤 낮추는 방법, 약 없이도 가능한 7가지 생활 습관
갑자기 찾아온 마비, 말문이 막히는 두려움. 뇌졸중은 예고 없이 삶을 뒤흔들 수 있지만, 다행히도 매일의 식사가 위험을 크게 낮출 수 있습니다.특히 오메가3와 코엔자임Q10 같은 영양소는… 더 보기 »뇌졸중에 좋은 음식 5가지, 알고 드셔야 합니다!
추석이 다가오면 부모님 추석선물 고민이 시작됩니다. 매년 비슷한 과일이나 한과가 식상하다면, 이번에는 부모님의 건강을 챙겨드릴 수 있는 선물을 준비해 보세요. 이번 글에서는 침향환, 호관원 같은… 더 보기 »부모님 추석선물 TOP5 추천 | 건강선물
“오늘 먹는 한 끼가 내 심장을 지킬 수 있습니다.”조용히 다가오는 고지혈증, 그냥 넘기기엔 너무 위험합니다.고지혈증 좋은음식과 나쁜 음식, 이제는 정확히 알고 식탁에서부터 실천해야 할 때입니다.… 더 보기 »고지혈증 좋은음식 VS 나쁜음식 5가지
한쪽 팔이 욱신거리고, 옆구리가 간질간질하면서 점점 따끔거린다면? 단순한 근육통이라 넘기기엔 ‘대상포진 초기증상’일 수 있습니다.초기에 놓치면 극심한 통증과 후유증으로 이어질 수 있기에 반드시 주의가 필요합니다. 대상포진이란?… 더 보기 »대상포진 초기증상 (가려움, 팔, 옆구리, 통증) 및 치료
건강을 위한 쌀 선택, 어떤 기준으로 고르시나요? 최근 파로쌀 효능이 알려지며 당뇨 환자나 다이어트를 고려하는 분들 사이에서 많은 관심을 받고 있습니다. 그렇다면 파로쌀은 어떤 특징을… 더 보기 »파로쌀 효능 부작용 먹는법 완벽 정리
당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 평생 관리해야 하는 생활습관병입니다. 약물과 운동도 중요하지만, 무엇보다도 매일 먹는 음식 선택이 혈당 조절의 핵심이 됩니다. 특히 당뇨에 안좋은… 더 보기 »당뇨에 안좋은 음식 10가지 혈당을 망치는 식단
건강에 좋은 쌀이라고 하면 대부분 현미나 흑미를 떠올리실 텐데요. 최근 ‘바나듐쌀’이라는 다소 생소한 쌀이 건강을 생각하는 사람들 사이에서 관심을 모으고 있습니다. 당뇨에 좋다는 이야기도 들리는데,… 더 보기 »바나듐쌀 효능 4가지 부작용 먹는법 완벽 정리
아침에 손이 뻣뻣하고, 물건을 쥐기도 힘들 만큼 손가락 관절이 아프신가요? 단순한 피로나 노화일 거라 넘기기 쉬운 손가락 관절 통증, 그러나 그 이면에는 다양한 질환이 숨어… 더 보기 »손가락 관절 통증 원인 및 관리법 3가지
백내장 수술 비용, 병원마다 왜 이렇게 다를까요? 단순한 시력 회복 수술이라고 생각하기 쉽지만, 실제 비용은 수술 방식, 사용하는 렌즈, 병원에 따라 최대 수백만 원까지 차이가… 더 보기 »백내장 수술 비용, 왜 꼭 사전에 확인해야 할까요?