갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 역할을 담당하는데, 갑상선호르몬의 기능적 문제가 생겨서 발생하는 질환 중 하나가 바로 갑상선 기능 저하증입니다. 기초대사량이 적으므로 몸이 붓고 둔해지면서 체중이 늘어나고, 피부가 거칠어지며 추위를 타는 증상이 대표적이지만 더 자세한 정보를 알아보겠습니다.
원인
갑상선 기능 저하증의 주된 원인은 자가면역 질환인 ‘해시모토 갑상선염’입니다. 우리 몸의 면역체계에 이상이 생겨 갑상선을 공격하게 되고, 이로 인해 갑상선이 손상을 입게 됩니다.
결과적으로 갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 줄어들게 되는데, 이것이 바로 갑상선 기능 저하증의 주요 원인입니다. 또한, 갑상선에 문제가 생겨 갑상선 호르몬의 생산이 감소하거나, 뇌에 문제가 생겨 갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬 (TSH)의 생산이 감소함으로써 갑상선 호르몬을 충분히 만들지 못하여 나타날 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 초기 증상
갑상선 기능 저하증의 증상은 개인마다 다르지만, 흔히 피로, 체중 증가, 기억력 감소, 피부 건조, 변비 등의 체내의 전반적인 대사기능이 떨어지면서 나타날 수 있는 증상들이 동반됩니다. 피부 건조, 창백, 체중증가, 피로감, 근육통, 식욕부진, 목소리 변화, 월경과다, 추위를 못견딤, 전신 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 피로감과 참을 수 없는 추위
갑상선 호르몬은 신진대사에 중요한 호르몬입니다. 호르몬이 부족해지면 이로 인해 에너지 대사에 문제가 생길 경우, 심장박동이나 체온조절 등 생명 유지에 필수적인 기능이 저하가 되므로 자칫 위험한 상황에 이를 수 있습니다. 이와 함께, 체온을 유지하는 데 필요한 에너지가 부족해져 추위를 더 많이 느끼게 됩니다.
2. 변비, 건조한 피부 & 푸석한 머릿결
갑상선 호르몬의 부족은 소화기능에 영향을 미쳐 변비 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 갑상선 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절합니다. 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려져 체중이 증가하며 머리가카락이 푸석해지면서 잘 끊어지고 가늘게 되며, 손톱 또한 두꺼워지거나 푸석해질 수 있습니다.
치료 방법
치료는 비교적 간단하다고 할 수 있습니다. 부족한 갑상선호르몬을 보충해 주면 됩니다. 그렇지만 대부분 한 번 발생하면 영구적이어서 평생 갑상선 호르몬제를 복용하는 것이 원칙입니다.
그럼에도 불구하고, 일부 갑상선염의 경우 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 호르몬제의 복용을 중단할 수도 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 말하며, 혈액검사상으로는 갑상선호르몬인 T3, T4가 감소하고, 이를 분비하도록 자극하는 TSH가 상승된 형태를 띄는 경우가 많습니다.
예방
정기적으로 의사의 검진을 받아 갑상선 기능을 체크하면서. 이를 통해 이상 징후를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 또한, 영양가 있는 식품을 균형 있게 섭취하고 체중을 관리합니다.
특히, 과도한 스트레스는 갑상선 기능을 악화시킬 수 있습니다. 휴식과 스트레스 관리 기술을 활용하여 신체의 스트레스를 최소화하는 것이 중요하며, 꾸준한 운동은 대사 속도를 증가시키고 갑상선 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 적절한 운동 계획을 수립하여 실천하는 것이 중요합니다.
관리 방법
요오드가 풍부한 음식을 포함한 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 갑상선 기능을 보충하는데 도움이 되며. 규칙적인 운동을 통해 면역력과 기초대사량에 도움을 주어 적절한 체중을 관리에 도움이 됩니다.
스트레스는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 휴식과 스트레스 관리 기법을 통해 정신 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 갑상선 기능 저하증은 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.
이러한 방법들은 갑상선 기능 저하증을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다.
따라서 개인의 상황에 맞는 방법을 선택하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증에 대한 의심이 있거나 증상이 나타날 경우, 반드시 의료 전문가에게 상담해야 합니다.
결론
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 부족해시면서 질환입니다. 이는 체내의 에너지 대사에 영향을 미치며, 피로감, 체중 증가, 기억력 감소 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 주요 원인은 자가면역 질환인 해시모토 갑상선염이며, 다른 갑상선 질환 또는 뇌의 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
갑상선 기능 저하증의 치료는 주로 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 것에 초점을 맞추며, 대부분의 경우 평생 갑상선 호르몬제를 복용해야 합니다. 그러나 일부 갑상선염의 경우 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 호르몬제의 복용을 중단도 고려할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증을 예방하고 관리하는 방법으로는 규칙적인 건강 검진, 건강한 식습관 유지, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등이 있습니다. 이러한 방법들은 갑상선 기능 저하증을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다.
따라서 개인의 상황에 맞는 방법을 선택하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 저하증에 대한 의심이 있거나 증상이 나타날 경우, 반드시 의료 전문가에게 상담해야 합니다. 이상의 정보는 갑상선 기능 저하증에 대한 일반적인 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 개인의 증상이나 건강 상태에 대한 정확한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
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