관절 연골은 한번 닳게 되면 다시 재생이 안 되기 때문에 관리가 정말 중요합니다. 관절에서 통증이 발생한다면 이미 늦을 수 있으니 더 늦기 전에 MSM으로 관리를 해보시는 것이 어떨까요? 관절에 좋다고 알려진 MSM에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.
MSM이란
MSM은 자연적으로 발생하는 유황(먹을 수 있는 유황) 화합물로, 식이 유황은 우리 몸에서 다양한 생리 작용을 지원하는 것으로 유명합니다. 특히, 관절 건강, 염증 완화, 피부 개선 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 MSM은 관절과 연골 건강에 도움을 주는 기능성 원료입니다. MSM이 관절의 연골, 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하는 데 필수 요소입니다.
MSM 효능
MSM 관절 효능
MSM을 꾸준하게 복용하면 관절 통증을 개선하는데 많은 도움을 준다는 연구결과가 발표되었습니다. 미국의 한 연구에 따르면, 관절염을 앓고 있는 40 ~ 75세 성인 남녀 40여 명을 대상으로 MSM을 하루 2회, 총 6g을 12주간 섭취하게 했더니 골관절염 지수가 MSM 섭취 전에는 58에서 섭취 후 43.4로 개선이 되었으며, 또한, 관절에 불편함을 나타내는 신체 기능 지수도 51.5에서 섭취 후 35로 줄었다고 밝혔습니다.
👉 관절건강 MSM 1+1염증 완화
MSM은 항염증 작용이 있어 만성 염증 질환을 앓고 있는 사람들에게 유용합니다. 염증을 줄여주는 효능 덕분에 운동 후 근육통이나 부상을 입었을 때 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
피부 건강
MSM은 콜라겐과 케라틴의 생성을 촉진하여 피부의 탄력과 건강을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 피부의 염증과 자극을 완화해주어 피부 질환을 개선하는 효과도 있습니다.
면역력 강화
MSM은 면역 체계를 강화하여 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로 인한 손상을 줄여주기도 합니다.
모발 및 손톱 강화
MSM은 케라틴의 생성을 촉진하여 모발과 손톱을 더욱 튼튼하게 만듭니다. 약해진 손톱과 얇은 모발을 개선하는 데 효과적입니다.
MSM 가격
MSM은 기능성 원료이므로 건강기능식품으로 많이 생산되고 있습니다. 액상이나 정으로 된 제품이 주를 이루고 있는데, 가격은 브랜드별 차이가 있을 수 있습니다. 30포(한 달) 기준으로 평균을 살펴보면 45만 원부터 10만 원대까지 다양한 제품이 있습니다.
관절 MSM 추천
가격이 비싼 제품은 브랜드와 홍보비가 포함이 되었기 때문에 비쌀 수밖에 없으므로, 굳이 꼭 드셔야 한다면 성분을 보시고 비슷한 중소기업 제품도 괜찮은 제품이 많이 있어 추천을 하고 싶은데, 마침 관절건강 MSM 중 마시는 액상으로 된 좋은 제품이 1+1 할인 행사를 하고 있어 링크로 남겨 드리겠습니다. 아래 링크에서 구매해 주시면 정보를 전달하는 저에게 큰 도움이 되오니 많은 관심 부탁드립니다.
👉 관절건강 MSM 1+1MSM 먹는법
MSM은 보통 하루에 한 번 정도 복용을 하면 됩니다. 액상으로 된 제품은 흡수가 빠르기 때문에 식전 식후 상관없이 편하신 시간대에 드시면 됩니다. 정으로 된 제품은 하루 2알 기호에 따라 섭취를 하시면 됩니다. 단, 특정 재료에 알레르기 반응을 일으키는 분들이나, 만성 질환으로 약을 드신다면 꼭 담당의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.
MSM 부작용
MSM은 특별하게 알려진 부작용은 없습니다. 단, 과다복용이나 상한 제품을 드신 경우 설사 또는 위장 질환을 일으킬 수 있으므로 주의를 하시는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 질환을 앓는 분들이나 만성 질환자들은 담당의사와 상의 후 섭취를 하는 것이 좋습니다.
결론
MSM은 관절과 연골 건강에 도움을 주는 기능성 원료입니다. 관절 통증으로 고생하시는 분들은 MSM을 꾸준하게 복용하시면 관절 통증을 완화하는데 도움이 될 것입니다. 오늘 추천해드린 관절건강 MSM도 많은 사랑을 받고 있으니 구매해서 드셔보시길 권해드립니다.