흔히 눈앞이 아른거리거나 날파리가 떠다니는 것 같다는 증상은 비문증이라고 하는데, 나이가 들면서 투명해야 할 유리체에 변성이 일어나고 조직들이 뭉쳐지면서 부유물이 떠다니면서 보이는 증상입니다. 일종의 노화현상이지만 비문증 없애는 법이나 치료 및 개선 방법을 알아두면 유용할 것입니다.
비문증이란?
비문증은 말 그대로 “먼지가 떠다닌다.”라는 뜻입니다. 일명 “날파리증”이라고 하기도 합니다. 인간의 눈은 공처럼 둥글게 생겼으며, 빛이 눈 안으로 통과해서 신경까지 도달해야 하기 때문에 물 같은 투명한 액체가 채워져 있습니다. 그 부분을 바로 “유리체”라고 합니다.
하지만, 나이가 들면서 “유리체”에서 변성이 일어나고, 조직이 뭉쳐지면 부유물이 떠다니게 됩니다. 그래서 비문증 환자만이 보이는 날파리나 부유물이 됩니다. 그러므로, 일종의 노화현상이라고 할 수 있습니다.
그렇지만, 현대에 들어서는 젊은 층에서도 많이 발생하고 있어서 큰 문제가 되고 있습니다. 노화로 인한 비문증은 단순 먼지 같은 점이 보였다면 젊은 층에서는 빛이 들어온 후 생기는 그림자로 인해 왔다 갔다 하는 현상과 실타래 모양, 큰 덩어리, 파리나 곤충이 왔다 갔다 할 정도로 느끼지만 이것 또한 개인마다 다르게 나타납니다.
비문증 없애는 법
비문증을 근본적으로 없애는 방법이 가장 좋습니다. 그것은 바로 수술입니다. “어? 그러면 간단한 거 아니야?”라고 하시는 분들이 있을 겁니다. 하지만, 비문증 치료를 위한 수술을 그리 간단하지 않다는 것입니다.
비문증 치료를 위해 수술을 한다면, 눈 속에 들어 있기 때문에 비문증을 치료하기 위해선 눈 속 뚫고 지나가야 합니다. 그러므로, 수술이 위험할 수 있으므로 함부로 할 수 있는 수술이 아닙니다.
수술이 위험한 비문증, 과연 어떤 치료법이 있을까? 의문이 드실 겁니다. 비문증 자체로는 시력에 영향을 주는 것이 아닙니다. 따라서, 눈앞에 부유물이 떠다닌다고 해도 그것을 너무 신경 쓰지 않고 무시하는 것이 좋습니다. 대부분은 시간이 지자면 적응을 해서 불편함 없이 살 수 있습니다.
하지만, 증상을 겪고 있는 사람은 눈앞에 물체가 떠다니면 그 물체에 집중을 할 수밖에 없습니다. 하지만 이런 행동은 증상 개선에 전혀 도움이 되지 않으므로 오히려 환자 본인만 손해를 보게 됩니다. 안과에서 단순 비문증이란 진단이 내려졌다면 그냥 무시하는 습관을 들이시는 것이 비문증 없애는 법 중 가장 현실적인 치료 방법입니다.
비문증 개선 방법 파인애플이 좋다?
하지만 최근 연구에서 파인애플이 비문증 개선에 효과적이라고 합니다. 얼마 전에 대만에서는 파인애플이 비문증 치료에 효과가 있다는 논문이 발표되었습니다. 비타민, 미네랄은 물론 단백질 소화 효소가 풍부한 파인애플은 고대 때부터 고기를 부드럽게 하기 위해 많이 쓰였다고 합니다.
연구에 따르면, 비문증 증상을 보이는 사람들에게 매일 파인애플 300g을 먹게 했더니 3개월 후 놀랍게도 약 75%에서 비문증 증상이 사라졌다고 합니다. 이는 파인애플에 있는 “브로멜라인” 성분 때문인데 “브로멜라인”은 단백질 소화 효소로 파인애플 과즙과 줄기에 많이 포함되어 있다고 알려져 있습니다.
연구 결과에선, 이 “브로멜라인” 성분이 “유리체”에 부유하고 있는 비문들은 녹여 주어 비문증 개선에 도움을 주는 것으로 파악하고 있습니다. 하지만 이 연구는 파일럿 연구(본격적인 조사 및 연구에 앞서, 소규모로 조사 대상에 대해 연구 및 실험해 보는 것)로 파인애플을 먹지 않은 대조군을 두어 비교 분석하는 것이 이뤄지지 않아 100% 신뢰를 할 수 없다는 것입니다.
또한, “브로멜라인” 성분이 비문증을 완화시킬 수 있다는 기초 연구도 부족하지만, 파인애플을 맛도 좋고 효능도 많기에 매일 먹어도 괜찮은 과일입니다. 그러므로, 비문증으로 고통을 받고 있는 사람들은 부담 없이 테스트해 볼 수 있을 것입니다.
비문증 예방법
눈을 자주 비비는 행위가 잦으면 안구에 압력을 주므로 백내장의 위험이 있으니 이것을 방지하고, 외부 손상을 막기 위해 보호용 안경이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스마트폰이나 TV를 과도하게 보는 것도 눈 속 영양물질을 소모시키므로 이로 인해 비문증을 일으킬 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다.
이와 함께, 꾸준하게 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 안구를 채우는 것도 물이기 때문에 물이 빠지면 덩어리가 뭉쳐질 수밖에 없습니다. 그러므로, 수분 공급을 충분히 해주는 게 좋습니다. 특히, 과도한 음주나 심한 운동도 피하는 게 좋으며, 전반적인 신체 건강이 중요하기 때문에 건강한 생활습관을 갖는 게 중요할 것입니다.
결론
비문증 자체로는 시력저하나 안구 질환에 영향을 끼치지는 않지만, 불편하기 때문에 힘들어하는 질환입니다. 이미 증상을 겪고 있다면, 안과에서 현재 상태를 체크를 하면서, 크기를 관찰하는 것이 좋습니다. 이와 함께 무시하는 습관을 들이는 훈련이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
이와 함께 더 이상 나빠지지 않도록 예방과 관리에 신경을 쓰는 것이 중요하며, 위에서 언급해 드린 파인애플을 꾸준하게 먹어보는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.
또한, 연구 결과에 따르면, 눈에 좋은 영양제(루테인) 등도 꾸준하게 복용하면서 건강한 생활습관으로 비문증을 개선한 사람들 사례가 있으니, 루테인 + 파인애플 조합이 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.
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