일상생활에서 가장 많이 사용하고 있는 관절 부위는 손목입니다. 다양한 활동으로 인해 손목은 늘 무리가 가고 쉴 틈이 없는데요.
이렇게 손목이 많이 움직이면서 발생하는 질환이 바로 “손목터널증후군”입니다. 손목 부위에서 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 주로 손목 근처에서 통증, 저림, 찌릿한 증상뿐 아니라 마비까지 불러올 수 있으므로 조기 발견하여 치료를 하는 것이 중요합니다.
주로 40대부터 급증하기 시작하는 “손목터널증후군”은 초기증상에서 발견하여 치료를 하면 약물치료 및 재활운동, 비수술 요법으로 치료를 할 수 있으므로 지금부터 손목터널증후군 초기증상과 치료ㆍ관리 방법을 알아보겠습니다.
“손목터널증후군 원인”
손목터널증후군(수근관증후군)은 주로 손 저림과 손목 통증을 일으키는 질환입니다. 손목 부위의 손목터널이 좁아지거나 신경이 압박을 받아 발생하는 신경병증입니다. 이는 주로 손목을 반복적이고 과도하게 사용할 때 발생할 수 있으며, 장시간에 걸친 마우스 사용, 반복적인 손목 운동 등이 원인이 될 수 있습니다.
손목터널증후군 발병 주요 원인을 나열하면 아래와 같습니다.
1) 대부분 손목터널의 정중신경 압박
2) 갑상선기능저하증
3) 말단 비대증
4) 폐경기 같은 내분비 변화
5) 임신 또는 수유 중 일시적 현상
“손목터널증후군 초기증상”
손목 부위에서 지속적인 통증과 저림 증상이 발생할 수 있는데 장시간 손목을 사용할 때 주로 발생하고 있습니다.
초기 증상으로 대부분 손을 쓰는 작업을 하고 찾아오는 통증이나 저림증으로 시작하게 됩니다. 이후 증상이 악화되면서 손가락에 힘이 들어가지 않아서 물건을 집는데 어려움을 호소하게 됩니다. 증상이 심해지면서 엄지와 손목 사이의 근육이 위축되면서 두툼해지는 모양으로 변할 수 있으며, 계속되는 증상 악화로 인해 전화기를 잡거나 단추를 채우는 것도 힘들어지게 됩니다. 이 후 통증은 어깨까지 올라가면서 등 통증을 호소할 수 있는데, 보통 증상이 악화된 후 병원을 찾는 경우가 많아서 치료에 어려움을 겪게 되므로 초기증상에 부합되는 증상이 있다면 조기 검진 후 치료를 받는 것이 중요합니다.
손목터널증후군 초기증상은 아래와 같습니다.
1) 손을 쓰는 작업을 많이 한 후 간헐적 손 통증이나 저림
2) 증상이 점차 심해지면 손목 통증이 발생
3) 손 부위 및 손목부위가 저리고 아픔
4) 엄지를 이용해 물건을 잡는 힘이 약해짐
5) 엄지와 손목 사이의 두툼한 근육으로 변형
6) 증상이 더 악화하면 팔과 어깨까지 저리고 아픔
“손목터널증후군 자가진단”
손목터널증후군 자가진단을 하는 방법으로 “티넬사인”, “ 팔렌테스트”, “역팔렌테스트”, “손 거상법” 등이 있습니다.
1) 티넬사인 방법
한 손을 편 상태에서 반대편 손가락으로 손목부위를 톡툭 쳤을 때 손이 저리거나 아프면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.
2) 팔렌테스트 방법
양쪽 손등을 90도로 맞댄 후 30초에서 1분정도 유지할 때 저리거나 아프거나 감각이 마비가 되면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.
3) 역팔렌테스트 방법
팔꿈치를 들고 손바닥을 맞댄 체 2분 동안 자세를 유지할 때 손이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타난다면 의심할 수 있습니다.
4) 손 거상법
머리 양쪽으로 손을 든 상태에서 손바닥은 정면으로 보인 상태에서 2분간 유지할 때 손이 저리거나 감각이 둔해지면 의심할 수 있습니다.
“손목터널증후군 치료”
손목터널증후군은 삶의 질 개선을 위해서 꼭 조기에 치료를 하도록 해야 합니다. 조기에 치료를 함으로 합병증 없이 완치 할 수 있습니다. 초기증상 때 치료를 하게 되면 소염진통제 등의 약물 치료와 함께 손목 부목 고정하는 물리 치료로 충분히 완치할 수 있습니다. 하지만 증상이 악화된 상태에선 체외충격파 치료, 수근관내 신경주사치료를 시행하는데, 시술 후에도 증상 개선이 되지 않게 되면 수술을 고려할 수 있습니다.
“결론”
손목터널증후군은 손목 부위에서 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 조기 발견과 적절한 치료로 건강한 손목을 유지할 수 있으며, 초기증상 발생 시 조기 치료를 하는 것이 정말 중요합니다.
이상으로 오늘은 손목터널증후군 초기증상 손 저림, 통증 있다면 바로 치료를 하는 것이 좋다는 것을 알아봤습니다.