잇몸이 붓고 아픈 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 칫솔질할 때 피가 나거나, 잇몸이 붉고 부어 있다면 절대 무시하면 안 됩니다. 단순한 일시적 증상일 수도 있지만, 방치하면 잇몸 질환으로 악화될 가능성이 높아요. 오늘은 잇몸 부었을때 원인, 증상, 치료 방법, 대처법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!
잇몸이 붓는 원인은?
잇몸이 붓는 이유는 여러 가지가 있는데, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
🦷 1) 치석 & 치주염
음식을 먹고 난 뒤 제대로 칫솔질을 하지 않으면 플라그(치태)가 쌓이고, 이것이 단단하게 굳어 치석이 됩니다.
치석이 쌓이면 세균이 번식해 잇몸에 염증을 일으키고 붓게 만들어요.
👉 이를 방치하면 치주염(잇몸병)으로 진행될 수도 있습니다.
🍭 2) 잘못된 양치 습관
너무 세게 양치하거나, 칫솔모가 딱딱한 제품을 사용하면 잇몸이 자극을 받아 붓고 피가 날 수 있어요.
👉 부드러운 칫솔을 사용하고, 적절한 압력으로 양치하는 게 중요합니다!
🍔 3) 음식물 찌꺼기 & 이물질
치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기가 제대로 제거되지 않으면 세균이 증식하면서 염증이 생깁니다.
👉 특히 팝콘 껍질, 생선 가시, 고기 결 같은 것들이 잇몸에 끼면 쉽게 부을 수 있어요.
🤧 4) 감기 & 면역력 저하
몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 잇몸도 영향을 받아 부을 수 있어요.
👉 감기를 심하게 앓거나 스트레스를 많이 받을 때 잇몸이 부었다 가라앉는 경험 해보셨을 거예요.
😬 5) 사랑니 문제
사랑니가 제대로 나지 않거나, 잇몸 속에 일부만 나와 있는 경우 염증이 생기면서 붓고 통증이 생길 수 있습니다.
👉 특히 사랑니 주변에 음식물이 잘 끼는 경우 잇몸이 쉽게 붓고 염증이 생길 가능성이 높아요.
💊 6) 호르몬 변화
여성의 경우 임신, 생리, 폐경기 등 호르몬 변화로 인해 잇몸이 부을 수 있어요.
👉 이는 일시적인 증상일 수도 있지만, 지속된다면 치과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
잇몸 부었을때 나타나는 증상
잇몸이 붓는 원인에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있어요.
✅ 잇몸이 붉고 부어오름
✅ 양치할 때 피가 남
✅ 입에서 냄새가 남 (구취 발생)
✅ 잇몸이 욱신거리거나 통증이 있음
✅ 치아가 흔들리는 느낌이 듦
✅ 사랑니 주변에 염증과 부종 발생
👉 만약 통증이 심하거나, 염증이 지속적으로 반복된다면 반드시 치과에 가야 합니다!
잇몸 부었을때 치료 방법
잇몸이 부었을 때는 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다.
🏥 1) 치석 제거 (스케일링)
- 치석이 원인이라면 스케일링을 통해 치석을 제거하는 것이 가장 중요합니다.
- 잇몸 속까지 염증이 진행된 경우, 잇몸 치료(치주 치료)가 필요할 수도 있어요.
- 스케일링 후 일시적으로 잇몸이 더 시릴 수 있지만, 시간이 지나면 훨씬 건강한 상태로 회복됩니다.
💊 2) 항생제 & 소염제 복용
- 잇몸 염증이 심한 경우 치과에서 항생제나 소염제를 처방해 줄 수 있어요.
- 염증이 심하지 않다면 약국에서 소염 진통제(이부프로펜 등)를 복용해도 증상 완화에 도움 됩니다.
🦷 3) 사랑니 발치
- 사랑니가 원인이라면 사랑니를 빼는 것이 근본적인 해결 방법입니다.
- 단, 사랑니가 완전히 자리 잡지 않은 경우라면 염증 치료 후 발치를 해야 할 수도 있어요.
🩺 4) 잇몸 수술 (심한 치주염인 경우)
- 치주염이 심해져 잇몸이 크게 내려앉고, 치아가 흔들릴 정도라면 잇몸 수술이 필요할 수 있습니다.
- 치과에서 치주 포켓을 청소하고, 잇몸을 봉합하는 시술(치주 수술)을 진행하기도 해요.
잇몸 부었을 때 대처 방법 (집에서 할 수 있는 방법)
✅ 1) 염증 완화하는 생활 습관
✔️ 양치를 꼼꼼하게 하기 (부드러운 칫솔 사용)
✔️ 치실 & 구강 세정기 사용하기 (치아 사이 음식물 제거)
✔️ 구강 청결제(가글) 사용 (소염 작용 있음)
✔️ 따뜻한 소금물로 가글하기 (염증 완화 효과)
✔️ 충분한 수면과 휴식 (면역력 강화)
🧊 2) 냉찜질 or 온찜질
- 급성 염증으로 잇몸이 심하게 부었다면?
👉 냉찜질 (얼음찜질)하면 부기가 가라앉아요. - 만성 염증으로 인해 잇몸이 붓고 시린 느낌이 있다면?
👉 온찜질이 혈액순환을 도와 증상 완화에 효과적입니다.
🚫 3) 이런 음식은 피하세요!
❌ 단 음식, 탄산음료 (세균 번식 유발)
❌ 맵고 짠 음식 (잇몸 자극)
❌ 너무 뜨겁거나 찬 음식 (염증 악화 가능)
👉 대신 부드러운 음식(죽, 두부 등)을 먹는 것이 좋아요!
📌 결론: 잇몸 부었을 때 절대 방치하지 마세요!
잇몸이 부었다면 그냥 지나치지 말고 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 가벼운 염증이라면 구강 관리와 생활 습관 개선으로 좋아질 수 있지만, 염증이 심해지면 치과 치료가 필수입니다!
🦷 잇몸 건강을 지키는 가장 좋은 방법은?
👉 정기적인 스케일링 & 올바른 양치 습관입니다!