건강 정보

“속이 더부룩하고 자주 쓰리신가요?”소화불량이나 위통은 위 건강의 적신호일 수 있습니다. 특히 만성적인 위장 문제는 위염이나 위궤양, 심하면 위암으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 관리가 필요합니다.… 더 보기 »위에 좋은 음식 10가지 – 속이 편안해지는 자연 식품

잇몸이 붓거나 피가 나기 시작하는 건 단순한 불편함이 아닙니다.대한치주과학회(2022)에 따르면, 40세 이상 성인의 73.4%가 치주질환을 경험하고 있으며, 65세 이상 고령층의 유병률은 무려 84%에 달합니다.방치할 경우… 더 보기 »잇몸에 좋은 음식 10가지 – 식습관만 바꿔도 치주질환 예방

당뇨병은 단순한 ‘혈당 문제’가 아닙니다. 방치하면 실명, 신부전, 심근경색 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 만성 질환입니다. 하지만 놀랍게도 많은 경우, 생활습관의 변화만으로도 당뇨병은 충분히… 더 보기 »당뇨병 생활습관을 바꾸면 극복할 수 있다

나이가 들수록 많은 남성들이 전립선 관련 문제를 경험하게 됩니다.소변이 자주 마렵거나, 잔뇨감이 느껴지고, 밤에 자주 깨는 증상이 있다면 이는 단순한 노화 현상이 아닐 수 있습니다.이러한… 더 보기 »전립선에 좋은 음식 10가지 – 식단으로 챙기는 전립선 건강

치아를 상실한 채 방치하면 저작 기능 저하뿐 아니라, 얼굴 윤곽 변화와 치조골 흡수까지 초래될 수 있습니다. 이런 상황을 방지하고 삶의 질을 유지하기 위한 대표적인 방법이… 더 보기 »임플란트 종류? 임플란트 가격? 완벽 정리

치아를 오래 방치한 끝에 결국 임플란트를 해야 한다고 진단받는 사람들이 많습니다. 그런데 막상 임플란트를 하려는데 상악동 거상술이라는 생소한 시술이 필요하다는 말을 들으면 당황스럽죠. 이 시술은… 더 보기 »상악동 거상술 비용 및 통증, 미루면 안 되는 이유

장염은 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있는 위장관 질환입니다.심할 경우 탈수나 전신 쇠약으로 이어질 수 있기 때문에 초기 대응과 예방이 매우 중요합니다.특히 식사를 제대로 하지 못할… 더 보기 »장염에 좋은 음식 10가지 : 장염 예방과 회복을 돕는 식단

“지금 먹고 있는 식단이 장 건강을 망치고 있을 수 있습니다.”변비, 복부 팽만감, 혈당 스파이크, 고지혈증… 이 모두의 공통 원인 중 하나는 식이섬유 부족입니다.현대인 대부분은 식단에서… 더 보기 »식이섬유 많은 음식 10가지 자세히 알아보세요!