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건강 정보

혈압 낮추는 음식

혈압 낮추는 음식 10가지 – 고혈압 관리에 도움 되는 음식

“고혈압은 소리 없이 찾아와 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.”대한고혈압학회에 따르면 성인 인구의 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며, 대부분 초기에는 증상이 없어 방치되기 쉽습니다. 그러나… 더 보기 »혈압 낮추는 음식 10가지 – 고혈압 관리에 도움 되는 음식

위궤양에 좋은 음식

위궤양에 좋은 음식 10가지: 제대로 알고 먹어야 합니다

위궤양은 방치하면 출혈, 천공 등 생명을 위협하는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 초기에는 단순한 속쓰림이나 소화불량으로 보이지만, 실상은 위 점막이 헐고, 궤양이 깊어지는 위험한 질환입니다.… 더 보기 »위궤양에 좋은 음식 10가지: 제대로 알고 먹어야 합니다

감기 빨리 낫는법

감기 빨리 낫는법 5가지, 제때 치료하지 않으면 합병증 위험

감기를 가볍게 넘겼다가 오히려 회복 기간이 길어지고 폐렴이나 중이염, 부비동염 등의 합병증으로 이어지는 사례가 적지 않습니다. 특히 면역력이 떨어지는 환절기에는 감기가 오래가고, 평소 건강하던 사람도… 더 보기 »감기 빨리 낫는법 5가지, 제때 치료하지 않으면 합병증 위험

감기에 좋은 음식

감기에 좋은 음식 10가지 – 감기 빨리 낫고 싶다면 반드시 챙기세요

갑작스럽게 찾아오는 기침, 콧물, 발열… 단순한 감기라고 가볍게 넘겼다가 큰 고생을 한 적 있으신가요?감기는 대부분 바이러스 감염으로 발생하며, 특별한 치료제가 없는 만큼 음식과 생활습관이 회복의… 더 보기 »감기에 좋은 음식 10가지 – 감기 빨리 낫고 싶다면 반드시 챙기세요

뉴질랜드 초록홍합 효능

부모님 건강 선물로 딱! 뉴질랜드 초록홍합 효능과 주의사항

부모님의 관절이 뻣뻣하거나 무릎이 자주 아프다고 하시나요? 관절 건강을 방치하면 퇴행성 관절염이나 만성 통증으로 이어질 수 있어, 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. 최근 관절 건강에 탁월한… 더 보기 »부모님 건강 선물로 딱! 뉴질랜드 초록홍합 효능과 주의사항

잇몸에 좋은 음식

잇몸에 좋은 음식 10가지 – 식습관만 바꿔도 치주질환 예방

잇몸이 붓거나 피가 나기 시작하는 건 단순한 불편함이 아닙니다.대한치주과학회(2022)에 따르면, 40세 이상 성인의 73.4%가 치주질환을 경험하고 있으며, 65세 이상 고령층의 유병률은 무려 84%에 달합니다.방치할 경우… 더 보기 »잇몸에 좋은 음식 10가지 – 식습관만 바꿔도 치주질환 예방