콜레스테롤 낮추는 법 | 약 없이도 건강하게 관리하는 7가지 방법
요즘 건강검진 결과표에 적힌 ‘콜레스테롤 수치’에 깜짝 놀라셨나요?‘식생활이 중요하다는데, 뭐부터 바꿔야 할지 모르겠어요.’많은 분들이 이런 고민을 안고 있습니다. 오늘은 약을 복용하지 않아도 콜레스테롤 낮추는 법에… 더 보기 »콜레스테롤 낮추는 법 | 약 없이도 건강하게 관리하는 7가지 방법
금연
혈압 낮추는 법, 약 없이 낮추는 방법
“혈압이 좀 높으시네요”건강검진을 마치고 들은 이 한마디에 갑자기 머릿속이 복잡해지셨나요?고혈압은 우리 몸이 보내는 조용한 경고입니다. 특별한 증상 없이 조용히 진행되지만, 방치하면 심장병이나 뇌졸중 같은 치명적인… 더 보기 »혈압 낮추는 법, 약 없이 낮추는 방법
고혈압 낮추는 방법 정상 혈압을 위한 실천법
고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등의 주요 원인이 될 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 다행히도 생활습관을 바꾸는 것만으로도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 오늘은 고혈압 낮추는… 더 보기 »고혈압 낮추는 방법 정상 혈압을 위한 실천법