금연

고혈압 진단을 받은 사람이라면 뇌출혈은 큰 위협입니다. 고혈압은 뇌출혈의 주요 원인이 되므로 생활습관 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 뇌출혈 예방 생활 습관에 대해 구체적으로 알아보고, 지금… 더 보기 »뇌출혈 예방 생활 습관 관리가 중요한 이유

요즘 건강검진 결과표에 적힌 ‘콜레스테롤 수치’에 깜짝 놀라셨나요?‘식생활이 중요하다는데, 뭐부터 바꿔야 할지 모르겠어요.’많은 분들이 이런 고민을 안고 있습니다. 오늘은 약을 복용하지 않아도 콜레스테롤 낮추는 법에… 더 보기 »콜레스테롤 낮추는 법 | 약 없이도 건강하게 관리하는 7가지 방법

고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등의 주요 원인이 될 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 다행히도 생활습관을 바꾸는 것만으로도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 오늘은 고혈압 낮추는… 더 보기 »고혈압 낮추는 방법 정상 혈압을 위한 실천법