당뇨에 안좋은 음식 10가지 혈당을 망치는 식단
당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 평생 관리해야 하는 생활습관병입니다. 약물과 운동도 중요하지만, 무엇보다도 매일 먹는 음식 선택이 혈당 조절의 핵심이 됩니다. 특히 당뇨에 안좋은… 더 보기 »당뇨에 안좋은 음식 10가지 혈당을 망치는 식단
생활습관
혈압정상수치, (고혈압, 저혈압) 과연 나는 건강할까?
혈압은 심장이 온몸으로 피를 힘차게 뿜어낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력인데, 이 수치가 정상 범위를 벗어나면 우리 몸은 다양한 위험에 노출될 수 있거든요. 오늘 이… 더 보기 »혈압정상수치, (고혈압, 저혈압) 과연 나는 건강할까?