식이섬유

“혈당이 높아지면 몸이 이상 신호를 보낸다”는 말을 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 하지만 많은 사람이 피곤하거나 갈증을 느끼는 정도로만 생각하고 넘깁니다. 문제는 혈당이 지속적으로 높아지면 눈이… 더 보기 »혈당에 좋은 음식, 꾸준히 챙겨야 하는 이유

당뇨병은 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 혈당을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식 섭취만 잘해도 혈당 수치 조절에 도움이 됩니다. 이 글에서는 당뇨… 더 보기 »당뇨에 좋은 음식 10가지, 혈당 관리에 도움 되는 식단