뇌졸중에 좋은 음식 5가지, 알고 드셔야 합니다!
갑자기 찾아온 마비, 말문이 막히는 두려움. 뇌졸중은 예고 없이 삶을 뒤흔들 수 있지만, 다행히도 매일의 식사가 위험을 크게 낮출 수 있습니다.특히 오메가3와 코엔자임Q10 같은 영양소는… 더 보기 »뇌졸중에 좋은 음식 5가지, 알고 드셔야 합니다!
DASH식단
혈압 낮추는 법, 약 없이 낮추는 방법
“혈압이 좀 높으시네요”건강검진을 마치고 들은 이 한마디에 갑자기 머릿속이 복잡해지셨나요?고혈압은 우리 몸이 보내는 조용한 경고입니다. 특별한 증상 없이 조용히 진행되지만, 방치하면 심장병이나 뇌졸중 같은 치명적인… 더 보기 »혈압 낮추는 법, 약 없이 낮추는 방법